Шиатсу - массаж лица и шеи

 
Чтобы сохранить лицо молодым, японские женщины и девушки каждый день делают массаж Шиатсу.

Лучшее время для массажа - утренние или вечерние часы, после очистки кожи.

Найдите точку на висках, при надавливании на которую чувствуете боль. Кругообразными движениями кончиков пальцев промассируйте лицо от висков к ноздрям. Повторить 3 раза.

Для блеска в глазах.

Легко надавливать кончиками пальцев в течение 3 с. на внутренние уголки глаз. Повторить 3 раза.

Для шеи.

Обратной стороной левой ладони массируйте (поглаживанием) правую сторону шеи в течение 1 мин., а затем правой ладонью - левую сторону.

Для лба.

Надавливая средними и указательными пальцами двух рук, разглаживайте лоб от середины к вискам в течение 30 с.

Против морщинок в уголках рта.

Кончиками большого и указательного пальцев 1-2 мин. Промассируйте уголки рта (снизу вверх).

После массажа нанесите кончиками пальцев крем, подходящий для вашей кожи.

 
Чтобы сохранить лицо молодым, японские женщины и девушки каждый день делают массаж Шиатсу.

Лучшее время для массажа - утренние или вечерние часы, после очистки кожи.

Найдите точку на висках, при надавливании на которую чувствуете боль. Кругообразными движениями кончиков пальцев промассируйте лицо от висков к ноздрям. Повторить 3 раза.

Для блеска в глазах.

Легко надавливать кончиками пальцев в течение 3 с. на внутренние уголки глаз. Повторить 3 раза.

Для шеи.

Обратной стороной левой ладони массируйте (поглаживанием) правую сторону шеи в течение 1 мин., а затем правой ладонью - левую сторону.

Для лба.

Надавливая средними и указательными пальцами двух рук, разглаживайте лоб от середины к вискам в течение 30 с.

Против морщинок в уголках рта.

Кончиками большого и указательного пальцев 1-2 мин. Промассируйте уголки рта (снизу вверх).

После массажа нанесите кончиками пальцев крем, подходящий для вашей кожи.